BOLA CERIA

Membentuk karakter dan mental dalam bermain bola sejak usia dini adalah kunci keberhasilan dari pembinaan masa depan. Penanganan dalam masa keemasan untuk anak usia dini harus berjenjang dan dibina dengan hati hati dimana pola dan metodenya harus disesuaikan dengan tingkat usia. Fokus tidak hanya pada tehnik bermain melainkan juga menekankan pada pelatihan kedisiplinan, sabar serta semangat pantang menyerah karena akan tumbuh sebagai anak yang berkarakter baik dan mulia.

Dalam memberikan metode  bermain bola hendaknya pendidik menyesuaikan dengan usia anak didik sehingga anak menyukai permainan bola untuk melatih motorik pada anak serta melatih karakter sportif dan lain lain.

Hal hal yang dapat menjadi pertimbangan dalam bermain Bola ceria yaitu:

1.    Sebaiknya anak ditonjolkan aktivitas sosial dan kerjasama.

2.    Membangun kegembiraan dan rasa percaya diri pada diri anak.

3.    Hindari tekanan untuk menang

4.    Permainan secara variatif sehingga anak anak tidak mudah bosan.

Unsur gerak yang dilakukan dalam bermain bola yaitu :

a.    Kekuatan : anak menendang bola

b.    Keseimbangan : anak memasukan bola ke gawang

c.    Power : anak mengoper bola

d.    Kelincahan : anak pandai memainkan bola agar tidak ditendang oleh lawan main

e.    Koordinasi : Melakukan pengoperan bola ke teman sesama team.

 Adapun Syarat dalam mendesain olah raga bola yaitu :

-        Aman : anak bermain bola dilapangan

-       Menarik : anak dapat menendang bola yang ringan dan tidak berat agar mudah memegang dan mengoper bola

-       Menantang : anak berusaha agar bola tidak ditendang pihak lawan

-       Menyenangkan : melibatkan banyak anak

-       Dilakukan sevara metodis yaitu

-       1. Dari rungan ke berat

-       2. Dari lambat ke cepat

-       3. Dari mudah ke sulit

-       4. Dari rendah ke tinggi

Dalam latihan terdapat  :

1.    Frekwensi ( Ulangan beberapa kali)

2.    Intensitas ( tingkat kesungguhan)

3.    Volume ( besar kecil atau tinggi rendahnya konsentrasi karena semakin tinggi konsentrasisemakin tinggi prestasi )

Atheletic : “ Mother Of The Sports “ yaitu Jalan, Lari, Lempar dan lompat

!. Pemanasan

1.    Berdoa bersama

2.    Gerakan senam dan menyanyikan lagu tentang gerakan tubuh tangan dan kaki

3.    Stretching yang bermanfaat untuk menyiapkan otot otot agar siap bergerak serta untuk meningkatkan suhu tubuh

2. INTI

1. Guru menyebutkan nama permainan yaitu barmain “ Bola Ceria “

2. Guru memodelkan cara bermain dan membuat kesepakatan atiran main bersama anak anak.

3. peremainan pertama yaitu Mengoper bola dari bawah dengan kaki direnggangkan dari depan ke belakang dan anak yang ada diposisi belakang berlari ke depan untuk pindah posisi.

4. Permainan Kedua mengoper bola dari atas sampai kebelakangdan anak yang paling belakang berlari ke depan utk pindah posisi dan selanjutnya mengoper bola kembali.

5. Permainan ketiga membuat lingkaran sambil bernyanyi lingkaran besar lalu guru melempar bola ke masing masing anak secara bergantian lalu anak menangkap bola dari guru secara bergantian juga.

6. akhir permainan anak menendang bola dengan tehnik bola harus berhenti dulu dengan ditahan satu kaki lalu ditendang kembal

‘3 . PENDINGINAN

-       Malakukan gerakan tangan ke atas dan kaki secara pelan pelan

-       Melalukan bercerita kepada anak anak tentang apa yang sudah dilakukan serta senangnya anak anak bermain bola

-       Bertujuan untuk mengembalikan suhu tubuh/ menurunkan suhu dan agar otot otot rileks kembali.

Jangan lupa kunjungi kami di Permainan Bola Ceria Untuk menyaksikan videonya.